30.05.2022 – Aktionen & Events
Welt MS Tag 2022 – Aktion "Gemeinsam stärker als MS"
Kommunikation in Beziehungen
Was macht eine gute Kommunikation aus? Warum sagen wir manchmal Dinge, die wir nicht so meinen, die jedoch sehr verletzend sein können? Mit diesen und weiteren spannenden Fragen beschäftigt sich das Webinar „Wie unsere Kommunikation unsere Beziehungen beeinflusst“. Darin gewährt eine erfahrene Familientherapeutin Einblicke in Beziehungssysteme und deren Muster und gibt Tipps für eine gute Kommunikation in schwierigen Situationen.
Sexualität und MS
Das Webinar „Sexualität und MS“ holt ein mit Scham besetztes Thema aus der Tabuzone. Offen, sachlich und einfühlsam werden hier verschiedenste Aspekte beleuchtet: Es geht um das offene Ansprechen von Bedürfnissen, den Zusammenhang zwischen Sex und dem Zentralnervensystem, Veränderungen durch MS sowie therapeutische Möglichkeiten und praktische Tipps. Aber auch (überhöhte) gesellschaftliche Erwartungen an unsere Sexualität kommen zur Sprache.
MS aktiv begegnen – der Podcast
Frank Sandmann ist Moderator und Schauspieler und selbst MS-Betroffener. Treffsicher und humorvoll bringt er regelmäßig die Leserinnen und Leser des Magazins „Aktiv mit MS“ in seiner Kolumne zum Nachdenken und Schmunzeln. Anlässlich des Welt MS Tags spricht er in drei neuen Folgen mit Expertinnen und Experten über „Aktive Familienplanung mit MS“. Das sind die Themen der einzelnen Folgen:
Kinderwunsch – der Talk mit Dr. Verena Isabell Leussink, Neurologin
Schwangerschaft – der Talk mit Dr. Michael Kumbartski, Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe des Diakonie Krankenhauses in Bad Kreuznach
Geburt und Stillzeit – der Talk mit Christine Berlandy, Hebamme
Beckenbodentraining
Die Muskeln unseres Beckenbodens haben wichtige Funktionen: Sie stabilisieren unseren Rumpf und halten die Organe im Bauchraum. Zusätzlich unterstützen sie die Schließmuskulatur. Werden durch MS Nerven in diesem Bereich geschädigt, können gezielte Übungen einer Schwächung der Blasen- und Darmkontrolle entgegenwirken. Das geht ganz einfach zuhause, eine Matte oder ein Handtuch und bequeme Kleidung genügen.
Akupressur bei Männern bei Blasenstörung
Die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammende Akupressur eignet sich für ein unterstützendes Training des männlichen Kontinenz-Systems, wenn andere Methoden nur schwer oder gar nicht eingesetzt werden können. Bei der Druckmassagetechnik wird durch die Stimulation bestimmter Knotenpunkte der Energiefluss optimiert oder verbessert. Das kann man selbst tun oder auch eine andere Person diese Punkte für sich drücken lassen.