Leben

Progressive Muskelrelaxation ist eine Entspannungstechnik, die auf bewusstem Wechsel der An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien beruht.1 Die Methode eignet sich auch für viele Menschen mit MS.

Erhöht Übergewicht in der Jugend das Risiko, an Multipler Sklerose zu erkranken? Und wie wirkt es sich auf eine bestehende MS aus? Dr. Markus Heibel von der Sauerlandklinik Hachen antwortet.

MESSINA (Biermann) – Wie Betroffene mit den Herausforderungen der MS umgehen, hat Einfluss auf ihre Lebensqualität. Das zeigt eine Literaturübersicht italienischer Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler.1

Wenn die Diagnose MS und das Thema Familienplanung zusammenfallen, stellen sich viele Fragen. Viele wichtige Antworten liefern wir hier – und noch mehr dazu erläutern Expertinnen und Experten in unserem Podcast MS aktiv begegnen.

Vitamin C ist der Klassiker unter den Antioxidantien. In welchen Lebensmitteln es steckt und worauf bei der Zubereitung zu achten ist, verraten wir im Ernährungstipp.

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz für Atem-, Körper- und Entspannungsübungen. Yogalehrerin Andrea Berauer-Knörrer lebt selbst mit MS. Kostenfreie Yogaeinheiten mit ihr gibt es online auf www.aktiv-mit-ms.de.

„Rauchen wirkt sich bekanntlich negativ auf eine MS aus. Hat es einen positiven Effekt, wenn ich aufhöre?“ Dazu haben wir Herrn Dr. Markus Heibel, Ärztlicher Direktor und Chefarzt der Sauerlandklinik Hachen befragt.

Spitzkohl ist nah verwandt mit dem Weißkohl, jedoch ist er viel zarter und verträglicher und histaminarm. Er ist reich an Vitamin B1, B2, Betakarotin und Kalium. Der Ascorbigen-Anteil wird beim Kochen in Vitamin C umgewandelt.

WIEN (Biermann) – Multiple Sklerose wird oft von Fatigue begleitet, die als besonders belastend empfunden wird. Forschende aus Wien zeigen, dass Licht eine vielversprechende Behandlungsoption sein könnte.

Wer sich mit dem Thema Multiple Sklerose beschäftigt, stößt oft auf komplizierte Begriffe. In dieser Serie klären wir, was dahintersteckt. Diesmal: „EDSS“.

Chronische Erkrankungen wie MS können Sorgen bereiten und Ängste schüren. Wie kann man diesen begegnen und Zuversicht lernen? Wir haben Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg befragt.

AMSTERDAM (Biermann) – Mit dem Alter sinkt die entzündliche Krankheitsaktivität bei schubförmig-remittierender MS (RRMS) – unabhängig von der Krankheitsdauer.1